2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1688 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Calvé Erdnusscreme, Банан, Schwarzwaldmilch Joghurt 1,5%. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Frischkäse, Räucherlachs, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 軽食/その他: IronMaxx Protein Shake , Кленовый Сироп, Клубника, Seitenbacher Protein-Riegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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