2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1603 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 197.62g.
朝食: Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Gewürzbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: Gemischter Salat, San Fabio Pizza Hawaii . 夕食: Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gewürzbraten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami. 軽食/その他: Moss Käsekuchen mit Kirschen. もっと...
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2880 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 13 分, 休憩 - 11 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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