2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1431 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Snickers Сникерс, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Ананас. 夕食: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Карусель Котлета Дачная. 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной, Батон, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|