2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1386 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: Chikalab Протеиновый Батончик Печенье с Кремом, Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Арбуз, Черешня, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Овощами. 軽食/その他: Микоян Колбаса Куриная, Пирог с Картошкой, Арбуз. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|