2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1384 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 224.51g.
朝食: Queso Fundido Lonchas Light, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Penne Rigate Integral. 夕食: Carrefour Pipas de Calabaza, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden. 軽食/その他: Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pan Pulguitas, Queso Manchego. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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