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zlata79891
日記
2021年 06月 8日
zlata79891の日記, 2021年 06月 8日
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2021年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg
これまでの減量分:
44.5 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 06月 8日:
1516 kcal
脂質: 66.56g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 142.84g.
朝食:
Магнит Банан, Махеевъ Джем Черничный, Творог 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Янтарь Сыр Колбасный.
昼食:
Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дивный Берег Кета Соленая .
夕食:
Иней Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада .
軽食/その他:
Альпен Гольд Пикник.
もっと...
2487 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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