2014年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 31日:
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1180 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Mushrooms, Nuttelex Nuttelex Lite, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), Tip Top English Muffins, Weight Watchers Bacon, So Good Unsweetened Almond Milk, Green Tea. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh, Continental Chicken Curry Pasta and Sauce. 夕食: Birds Eye Steam Fresh, Continental Chicken Curry Pasta and Sauce. 軽食/その他: Natvia 100% Natural Sweetener, Green Tea, Caffe Macchiato, Devondale Smart Milk. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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