2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1560 kcal
|
脂質: 101.47g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 75.64g.
朝食: Вареное Яйцо, Bonfesto Ricotta 50%, SPAR Халва Арахисовая, Творог 5%, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 昼食: Сыр Маасдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 夕食: Ебатон Протеиновое Печенье, Омлет или Яичница с Сыром, Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|