2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1643 kcal
|
脂質: 79.75g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 116.18g.
朝食: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Коломенское Батон с Отрубями. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|