Neidoca_Florzinhaの日記, 2021年 06月 7日

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2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:

301 kcal

脂質: 10.57g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 11.33g. 朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Lombinho de Porco. 夕食: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Peixe. もっと...

1466 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, スポーツ - 12 分, 休憩 - 15 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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