2021年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
912 kcal
|
脂質: 23.78g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 100.46g.
朝食: Cem-Cem Makaroni Balado, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|