|
Визуально становлюсь меньше, а вес растёт. Наблюдаю дальше.
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1821 kcal
|
脂質: 68.01g | たんぱく質: 155.98g | 炭水化物: 148.07g.
朝食: Голден Яблоко , Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Nectar, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Hochland Фетакса, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Valio Сыр Ольтермани 17%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стоевъ Домашняя Аджика. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Сливки, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Биточки Куриные с Цукини и Овощами. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|