2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1201 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Selamat Chocolate Wafer, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Gula Merah, Jagung Manis Kuning, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Biskies Sandwich Crackers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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