2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1654 kcal
|
脂質: 81.43g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Favorit Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша на Молоке, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Молоко Миндаль, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Сосиски, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говядина Отварная, Шхуна Крабовые Палочки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|