2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1309 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. 昼食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Sawi Hijau, Nasi Putih. 夕食: Kulit Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Soto Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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