2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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1857 kcal
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脂質: 128.39g | たんぱく質: 147.14g | 炭水化物: 24.39g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, O Organics Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Portabella Mushrooms, Egg. 昼食: Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Kraft Mayo, NewStar Baby Spinach, Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing. 夕食: Blue Cheese, Daisy Sour Cream, Athenos Gorgonzola Cheese, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Benefiber Fiber Supplement, Almonds, Season Brand Sardines in Olive Oil, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cauliflower. もっと...
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体重に変化ありません
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