|
뭐가 이래 어제 3000 kcal 먹었는데
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
2780 kcal
|
脂質: 115.12g | たんぱく質: 176.20g | 炭水化物: 280.72g.
朝食前: 세븐일레븐 고소한 버터쿠키, 롯데 카스타드 스트로베리, 바이오티 바이오티 그레이프그린, 대패삼겹살. 朝食: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 올리브기름, 삼립 달콤 생도나스, 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림. 昼食後: 츄파춥스 츄파춥스, 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. 間食: 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림. 夕食: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 레몬&그린티, 연어. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|