|
55,57
|
55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1192 kcal
|
脂質: 22.64g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 148.24g.
朝食: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Isolate. 昼食: Selada Daun Hijau, Bawang Putih Bubuk, Golden Farm Frozen Peas, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tomat, Edamame, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Pisang, Apel, Pisang. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|