2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1423 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 117.09g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Banana Prata, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, WELLVIN Granola Tradicional. 軽食/その他: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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