2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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875 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 144.75g.
朝食: Bran Flakes, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Stouffer's Signature Classics Meatloaf, Bananas. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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