2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1586 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 146.51g | 炭水化物: 149.38g.
昼食: Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Predilecta Molho Madeira , Banha de Porco
, Sadia Filé Mignon Suíno. 夕食: Pimentão Vermelho, Batata Inglesa, Brócolis, Sadia Filé Mignon Suíno. 軽食/その他: Atemoia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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