|
Po 4 dniach urlopowania, alko, dobrych obiadkow na miescie, deserkow mamy +0.7 od dzis znow zaczynam walczyc, a juz bylo tak blisko 99.9...:(
|
101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1544 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 206.73g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Szczypiorek, Lidl Wedlina Drobiowa, Oliwa z Oliwek, Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy. 昼食: Mrągowska Maślanka Naturalna , Banan. 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella. 軽食/その他: Dega Pasztet z Łososia, Lidl Wedlina Drobiowa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka Orkiszowa, Banan, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|