2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1207 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 95.61g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Soya Óleo de Soja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída de Paleta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rúcula, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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