2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1226 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Yaprak Sarma, Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Salatalık, Bal, Kerem Kaymak, Beyaz Peynir, Zeytin, Besaş Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eker Kefir, Muz, Elma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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