2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1945 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 289.99g.
朝食: Bananas , Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Bob's Red Mill Organic Oat Bran. 昼食: Qdoba Mexican Grill Roasted Chile Corn Salsa, Lettuce, Qdoba Mexican Grill Roasted Chile Corn Salsa, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Watermelon , Qdoba Mexican Grill Pinto Beans, Qdoba Mexican Grill Brown Rice. 夕食: Rhubarb Cobbler, Friendly Farms Whipped Dairy Topping, Strawberries, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 軽食/その他: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, White Table Wine , Popsicle Fudgsicle. もっと...
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3229 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 掃除 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, Apple Health - 2 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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