2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1944 kcal
|
脂質: 64.43g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 239.99g.
朝食: Purê de Batata Doce, Mamão Papaia, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Sadia Frango Desfiado , Ovo Cozido. 夕食: Arroz com Lentilhas, Carrefour Carne Moída de Alcatra. 軽食/その他: Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Doces Galvani Paçoca de Amendoim. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|