2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1230 kcal
|
脂質: 32.51g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Dulce Natura Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Yoki Lentilha, Quero Grão de Bico. 夕食: Coringa Cuscuz de Milho , Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|