2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1594 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 80.36g.
朝食: Suco de Limão, Integralmedica Carnibol, Sadia Salsichão, Banana, Abacate, Seara Filé de Peito de Frango. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Carnibol, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Abacate, Bolo de Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に12.6 kg減量中
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