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Feryss
日記
2021年 06月 7日
Feryssの日記, 2021年 06月 7日
Feryssさんの自己紹介
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2021年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.5 kg
これまでの減量分:
4.6 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 06月 7日:
410 kcal
脂質: 26.51g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 5.70g.
朝食:
Ovo.
昼食:
Alface, Ovo.
夕食:
Sakura Missô, Ovo.
軽食/その他:
Ovo.
もっと...
2192 kcal
運動:
ピラティス - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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