2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1397 kcal
|
脂質: 60.03g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Polenghi Polenguinho Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. 昼食: Relva Verde Uva Passa Preta, Spoleto Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão Cremoso com Queijo. 夕食: Doce de Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. 軽食/その他: Garoto Chocolate Talento Diet, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado, Hortifruti Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|