2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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2401 kcal
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脂質: 100.43g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 262.73g.
朝食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kecambah, Kunyit, Pepaya, Kemangi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu. 昼食: Biji Ketapang, Pastel, Pepes Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. 夕食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Malkist Krim Keju Manis, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Mayora Royal Choice, Garuda Chocolatos Matcha Latte, J.CO Donat, Telur Rebus, Tomat Merah. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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