|
i did it 👯♂️👯♂️ i lost 3.5 kg in less than month
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1355 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 135.99g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: Organic Nation Whey Protein, التفاح, حبوب حب الرشاد , جهينه زبادي, الشوفان. 昼食: دولفين تونة مفتتة. 夕食: بيضة مسلوقة طرية. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|