2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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1351 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, American Cheese Singles, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. 昼食: Puerto-Rican Style Beef Stew (Carne Guisada Con Papas), Black Beans (Canned), White Rice, Special K Cereal Bars - Red Berries, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 夕食: Ground Chicken, Cooked Eggplant, White Rice. 軽食/その他: Total Lean CLA Soft Chew, Coconut Oil Chews. もっと...
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体重に変化ありません
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