2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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814 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 80.93g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, TekSüt Çubuk Peyniri. 夕食: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Fındık, Tatlı Kiraz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kuru İncir, Yeşil Çay. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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