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Hallo, bin neu hier und wollte mich kurz vorstellen. Bin 30 Jahre alt, habe vor 4 Monaten mein 3. Kind bekommen und möchte mich jetzt um meinen Körper kümmern. Ich habe nach der Geburt vom ersten Sohn schon mal 20 Kg abgenommen. Nach dem 2. vor 3 Jahren nicht so richtig abgenommen, weil ja das 3. eh noch kommen sollte 🤭 Nun sind wir fertig und es lohnt sich wieder. Ich hab bei 71,6 KG angefangen im Januar und heute mein 1. Ziel von 60 Kg erreicht. Mein nächstes Ziel sind dann 55 Kg. Erfahrungsgemäß ist es in diesem Bereich für mich am Schwersten abzunehmen. Deshalb hoffe ich, dass die App mir helfen kann.
Allen einen schönen Tag 🤗
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60 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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535 kcal
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脂質: 5.95g | たんぱく質: 11.85g | 炭水化物: 109.22g.
昼食: Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. 軽食/その他: Em-Eukal Gummidrops Wildkirsche-Salbei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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