Наконец-то сдвиг в весе после отмены нейролептика
|
69.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1229 kcal
|
脂質: 38.40g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 199.03g.
朝食: Яблоко Голден, Сарепта Масло Горчичное, Геркулес Монастырский. 夕食: Сарепта Масло Горчичное, Картофель, Лук, Агро-Альянс Рис Краснодарский, Махеевъ Майонез Оливковый, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. もっと...
|
|
1982 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, ダンス(スクエアダンス) - 10 分, ストレッチ(ヨガ) - 10 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|