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Наконец-то сдвиг в весе после отмены нейролептика
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1229 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 199.03g.
朝食: Яблоко Голден, Сарепта Масло Горчичное, Геркулес Монастырский. 夕食: Сарепта Масло Горчичное, Картофель, Лук, Агро-Альянс Рис Краснодарский, Махеевъ Майонез Оливковый, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. もっと...
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1982 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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