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Nach einer Woche Urlaub, aber ich habe es genossen. Ab Heute dann wieder auf die Kalorien achten. Morgen ist ja Wiege Tag in unserer Challenge. Mal schauen. Euch einen schönen Start in die neue Woche
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76 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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889 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 59.34g.
朝食: Buko India, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dürüm. 昼食: Tomatensoße, Edeka Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi, Nudeln (Gekocht). 夕食: Makrele Geräuchert. 軽食/その他: Edeka Mix Nüsse. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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