2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1178 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 124.23g.
朝食: Sula Леденцы, Кампина Сливки 10%, Кофе, Чай. 昼食: Чай, Агуша Молоко 3,2%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 夕食: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Настин Сластин Ореховая Карамель, Облака из Молока Мороженное Сливочное Ванильное, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Донской Молочник Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад, Чай, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
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1324 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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