2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
2153 kcal
|
脂質: 125.28g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Scrambled Egg , Bananas . 昼食: Ayam Premium Coconut Cream, Thai Red Curry, Onions , Broccoli , Carrots , Chicken Breast. 夕食: Salsa, Avocado, Sour Cream, Coles Beef Mince, Aldi Crunchy Salad Kit. 軽食/その他: Cottage Cheese , Arnott's Vita-Weat, Sugar, Chamomile Tea, Gloria Jeans White Chocolate Mocha (Regular). もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|