|
странно с 84 резко ушло на 82 и неделю стоит. +- 200 300 грамм. обидно. что не так?
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1611 kcal
|
脂質: 75.16g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Курага, Кабачок Гриль, Лосось на Гриле, Макароны Отварные. 夕食: ARO Инжир Сушеный, Смешанные Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
не стоит заморачиваться о каких то 300гр.у меня 1кг спокойно гуляет туда сюда. на это много факторов влияет. тренировки, отеки, не выспались, стресс, месячные, в туалет не сходили🤪
2021年 06月 6日 投稿者: insler12
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|