2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 175.26g.
朝食: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Pão de Frigideira Low Carb, Pudim de Chia. 昼食: Arroz Doce, Arroz Branco (Cozido), Mocotó, Friboi Contra Filé. 夕食: Leão Fuze Camomila, Cuscuz (Cozido), Panqueca de Banana. もっと...
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1839 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 9 分, ハイキング - 21 分, スクワット - 12 分, セックス - 32 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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