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56,65
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56.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1286 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Muscle First Pro Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Golden Farm Frozen Peas, Edamame, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk. 軽食/その他: Martabak. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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