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Completando ao total menos 25kg
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65 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1299 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Ovo, Amafil Tapioca, Queijo Coalho. 昼食: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Seara Sobrecoxa, Cebolas, Tomates, Macarrão Integral Cozido, Coentro, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Miss Croc Lemon Pepper, Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Castanhas de Caju, Queijo Coalho, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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