2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1753 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 297.58g.
朝食: União Açúcar Refinado, Mangas, Banana Prata, 3 Corações Café Tradicional, Maçã, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Mamão Papaia, Perdigão Margarina Claybom. 昼食: Cuscuz Paulista, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pudim de Leite Condensado, Perdigão Coxa de Frango , Brandini Macarrão Espaguete. 夕食: Maçã, Banana Prata, Mangas, Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo de Nozes. もっと...
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134 kcal
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運動:
Caminhada Miller - 2 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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