2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1109 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 136.73g.
朝食: Cafezinho, Queijo Branco, Mamão Formosa, Ovo Mal Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Creme de Milho, Mexerica. 夕食: Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Queijo Branco, Cafezinho, Tapioca, Banana Nanica. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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