2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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996 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 94.14g.
朝食: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 昼食: Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Sütlü Kahve. 夕食: Pembe Limonata (Dondurulmuş Konsantre, Su ile), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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