2021年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 11.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2089 kcal 脂質: 78.31g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 202.45g.   朝食: Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Maguary Suco de Maracujá, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 夕食: Formosa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Formosa Queijo Mussarela. もっと...
2154 kcal 運動: 休憩 - 17 時間   15 分, 睡眠 - 6 時間   45 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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FlavioWyinzの体重の記録


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