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🙂
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62 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1386 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 256.72g.
朝食: Pisang, Good Day White Coffee, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Kubis, Terung, Uleg Sambal Rawit, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pisang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Haverjoy Havermout Instant. 軽食/その他: Monde Pie Bis. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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