2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1287 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 140.34g.
朝食: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Yağ, Yeşil Biber, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı. 夕食: Et Sote, Çerezya Medine Hurması, Ceviz. 軽食/その他: Ülker Biskrem, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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