minigirlの日記, 2011年 02月 16日

Now home in G - scales here weighted me much lighter than ones in M so have decided to record the same weight as last week and will hopefully have a nice supprise when i get back to M at the end of the month :)

65.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1481 kcal

脂質: 40.07g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 174.64g.   朝食: semi skimmed milk, sugar puffs. 昼食: beef stew. 夕食: kroketten, Knuspertasche Aioli. 軽食/その他: pear, maltesers, Champagne. もっと...

1718 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...